[Radex]

Witam. Wczoraj grałem z kumplami w noge chciałem podać do kolegi po lewej podałem ale wtedy kolega który próbował mi ją odebrać uderzył kolanem w moje kolano. On wyszedł bez szwanku a ja leżałem na ziemi i skręcałem się z bólu. Po jakimś czasie wstałem i dalej grałem nie w 100% sprawny bo odczuwałem silny ból i kulałem dzisiaj przy dotknięciu nadal mnie boli
Czym to smarować lub jakoś np. rozruszać
Z góry dzięki

[ślimaQ]

Jeżeli masz opuchliznę albo stłuczenie posmaruj Altacetem.

[guti94]

Radex, skąd ja znam ten ból?
Mi też bardzo często się tak zdarza. Ja leze i nie wytrzymuje z bólu a kumpel gra normalnie. Jednak mi to po jakimś czasie samo przechodzi i jest git ;] Posmaruj Ketonalem albo Altcetem

[Dashing Rhouds]

Niedawno podczas meczu po strzale zaczeło mnie bardzo boleć kolano nie mogłem ustać na nogach i to się coraz częściej powtarza co może być tego przyczyną??
Chociaż strzeliłem

[L.Messi]

Być może dlatego, że zbyt długo nie byłeś w ruchu, i tak z dnia na dzień zacząłeś trenować. Albo po prostu za bardzo obciążyłeś czymś kolana.

[Dashing Rhouds]

To był pierwszy mecz po zimie nie grałem meczu ligowego tylko z kumplami 6 na 6 na orliku

[L.Messi]

Czyli tak, jak mówiłem. Po prostu zbyt długo nie byłeś w ruchu. Trzeba stopniowo zwiększać intensywność treningów. Miałem kiedyś tak samo.